EQUIPO DE PROFESIONALES

Poco a poco se va ampliando el circulo de profesionales relacionados con el deporte y la salud, 

Al Quiromasajista del club, añadimos la clínica de Fisioterapia Alvarez de Sotomayor, para aquellas personas que lo necesiten, y últimamente hemos añadido al circulo la clínica de Nutrición Francisco P. Navas, ya que entendemos que para llegar a buen puerto es necesaria la participación de todos estos profesionales en el campo del deporte y la salud. 

Sí necesitáis de los servicios de estos profesionales, no dudéis en llamarles e indicarles que sois FYH.

JORNADA FAMILIAR DE ORIENTACION

El Domingo día 06/04/2014 realizaremos una jornada familiar de orientación en el parque periurbano de los Villares.

Esta actividad es apta para todos los públicos, ya que tendremos diversos recorridos y niveles de dificultad. Así mismo los socios pueden llevar acompañantes y disfrutar de un buen día de campo.

Recordad que cada uno es responsable de sus actos y que la seguridad debe imperar en todo momento.

A las 11:00 horas se entregarán los mapas al personal participante y se impartirá una teórica de como interpretar el mapa, como orientarse, seguridad durante la prueba, etc

Para el desarrollo de la prueba es conveniente que los participantes lleven una pequeña mochila con agua y algo de comida, así como el reglamentario silbato.

En la foto podéis ver donde nos instalaremos en función de la gente que haya por la zona.

FEDERACION ANDALUZA DE MONTAÑA

Estimados amigos, nuestro club forma parte ya, de la Federación Andaluza de Montaña.

En los siguientes enlaces podeis ver los precios de las licencias, las coberturas y los pasos a seguir para federarse.
Tarifas temporada 2013
Coberturas
Como federarse

Dirigirse al Club y solicitar la licencia federativa que en este caso es Autonómica para el año en curso.

Una vez tramitadas las licencias federativas por el Club a la FAM, éstas serán remitidas por la FAM a la sede del Club y podrás recogerla en la sede de tu Club. La FAM no expedirá licencias federativas si no vienen tramitadas a través del Club.

Documentación y datos que el Club debe remitir de cada socio a la FAM:

·                                 Nombre.

·                                 Apellidos.

·                                 D.N.I.

·                                 Fecha de nacimiento: Se debe reflejar el día, mes y año de nacimiento

·                                 Domicilio completo y Código postal

·                                 Teléfono fijo, movil y correo eléctrónico.

·                                  

A la citada documentación y en cumplimiento de la Ley Orgánica 15/1999, de 13 de diciembre, de Protección de Datos de Carácter Personal y su reglamento de desarrollo, RD 1720/2007, de 21 de diciembre de 2007, se deberá adjuntar, OBLIGATORIAMENTE, el documento de autorización, FIRMADO, sobre protección de datos. Dicho documento se puede descargar pinchando sobre el siguiente enlace:

DESCARGAR: documento sobre protección de datos formato pdf

Así mismo os informamos que el club suscribira el seguro de Responsabilidad Civil para clubes.

FIESTA DE NAVIDAD 2012

 El proximo viernes día 14 de diciembre celebraremos la cena-fiesta de navidad del club.
A partir de las 21:00 horas nos reuniremos en el mismo local que el año pasado.

El precio es también el mismo: 11€ por persona y los niños no pagan.
Tendremos algunas video proyecciones  de las actividades realizadas durante el año, actuación musical, Karaoke. La cena a base de raciones, y la discoteca.
El pasado año nos juntos mas de ochenta personas. Esperemos que este año nos acompañeis y podamos disfrutar de un buen rato.
Recordar queteneis que confirmar vuestra asistencia antes del miercoles día 12.

 

Clasificación I liga de Orientación Urbana a 19/04/2012

Después de cuatro días de iniciada la I liga de Orientación urbana, la clasificación resultante es la que a continuación se relaciona. Todos estos equipos/individuos, han realizado el recorrido por la Córdoba Romana y Judía, donde los dos equipos masculinos han conseguido puntuar en todos los puntos de dicho recorrido. Al equipo femenino de los Ángeles de Cesi solo le ha faltado puntuar en el puente romano, pero han actuado inteligentemente, pues de entrar fuera de tiempo hubieran sufrido una penalización de 50ptos, por los solo 5ptos que hubieran obtenido por el puente Romano.
Para las próximas jornadas los distintos equipos deberán estudiar bien los puntos que quieren conseguir pues son muchos más y repartidos por todo el casco histórico de la ciudad. Así mismo se introducirán una serie de variantes tales como puntos fijos por donde tengan que pasar todos los equipos, y puede que alguna pregunta sobre algún lugar especifico del recorrido.

Clasificación a 20-04-2012

Feminas/mixta
1ª Ángeles de Ceci                        705ptos
2ª Mª Carmen Matilla y Pablo       661ptos
3ª Carlos y Puri                             610ptos
4ª Las Pepis                                  605ptos
5ª CriFat                                       423ptos
6ª Las Titis                                    397ptos
7ª Las Trompis                              313ptos

Hombres
1º Alvaro FYH                             710ptos
1º Los hombres de Grayscull         710ptos

I LIGA DE ORIENTACIÓN URBANA FYHCORDUBA

La Carrera de Orientación Urbana nace con el objetivo de ofrecer una actividad física, cultural y recreativa, a los socios del club deportivo FYHCORDUBA, así como a los socios del CAC como una alternativa diferente de ocio y deporte.

Consiste en realizar una serie de recorridos por los puntos más emblemáticos de la ciudad. En cada uno de los lugares de interés elegidos por los propios participante en función del Plano-Guía de córdoba, se realizarán una fotografía digital para certificar que han pasado por ese punto.

La actividad se realizará en grupos (amigos o familias), que tras recibir el plano con la localización exacta de las diferentes estaciones, deberán diseñar y realizar el recorrido a pie (andando o corriendo), respetando las normas básicas de educación vial que competen a los peatones.

Será del tipo “SCORING”, esto quiere decir que es una carrera en la que el participante o equipo debe fichar el mayor número de controles en un tiempo predeterminado. El participante no tiene que seguir ningún orden en la búsqueda de los controles. Estos controles tendrán su puntuación correspondiente dependiendo del nivel de dificultad en encontrarlos, y el participante o equipo que obtenga más puntos en el tiempo predeterminado por la organización será el ganador.

El tiempo total para cada recorrido será de 90'

Habrá penalizaciones por entrar fuera del tiempo establecido.

La identificación del punto debe de ser la mas exacta posible (foto del/los participantes y nombre de la calle, o cartel identificativos del punto)

Los puntos que pertenezcan a varios recorridos, solo serán validos en el primer recorrido en el que se consiga dicho punto.

Ganara el equipo o individuo que mas puntos consiga en cada recorrido

Para la liga ganara el equipo o individuo que mas puntos acumule entre todos los recorridos.

Los equipos o individuos elegirán el día que quieren realizar los distintos recorridos.

La Fecha de comienzo será a partir del Martes día 15 de abril y finalizara antes del 15 de mayo.

II CARRERA POR MONTAÑA SUBBETICA TRAIL

Hoy domingo se ha celebrado la II edición de esta durisima carrera por montaña en la localidad Cordobesa de Zuheros. 26km de recorrido con un desnivel positivo de 1290mt y 400 corredores inscritos y donde hemos estado representados por nuestro amigo David Camacho, el cual ha obtenido un buen registro aún a pesar de ir lesionado desde el km 15, debido a una caída y como consecuencia sufrir un esguince.

David ha echo honor al lema del club "Fuerza y Honor" y ha conseguido terminar y en semejantes condiciones la prueba.

ENHORABUENA
Ahora a recuperarse del esguince y a por nuevos objetivos.

FUERZA Y HONOR

En Nueva York entrenamiento militar antes de acudir a la oficina

http://www.youtube.com/watch?feature=player_profilepage&v=aUJeVLt_EQU

Deporte en los países Nordicos

Vasaloppet 2009 - The start (Suecia)

Holmenkollen (Finlandia)

PROYECTO ACTIVIDADES 2011

Este es el proyecto de actividades para 2011.
Podéis aportar sugerencias y colaboración en la organización de las distintas actividades.

MARZO

Esquí

Salidas Bicicleta de Montaña

Senderismo

ABRIL

Senderismo+Rapel+Vivac

Espeolologia+Tirolinas

Salidas Bicicleta de Montaña

Senderismo

MAYO

III Carrera de Orientación Fyhcorduba

Entrenamiento Carreras por montaña

Salidas Bicicleta de Montaña

Senderismo

JUNIO

½ Maratón Sierra de Córdoba

Senderismo (Río Chilla)+ Camping en la costa (2 noches)

Salidas Bicicleta de Montaña

JULIO

Expedición Lille (Francia) (seis días)

Senderismo (Río Verde + Vereda la Estrella)+ Camping de Montaña ( 2 noches)

Salidas Bicicleta de Montaña

AGOSTO

Camino de Santiago (seis días)

SEPTIEMBRE

Vivac en Cazorla

OCTUBRE

Concentración Rural Tiscar 2011

COMIENZAN LAS ACTIVIDADES

SALIDA BICI DE MONTAÑA SÁBADO DÍA 20.

Este sábado saldremos a realizar una ruta en MTB, aunque todavía no sabemos realmente el recorrido que vamos a realizar.
Vía Verde de Constantina en la Sierra Norte de Sevilla o una ruta por la vía verde de Luque, Zuheros,etc.
Estamos preparando los mapas y los track para el GPS, ya que no queremos que la primera salida se nos vaya a  más de 50 km.
Los que estén interesados en asistir a esta actividad, poneros en contacto con nosotros lo antes posible, ya que al tener que desplazarnos en coche necesitamos saber cuantos vamos.

Seguiremos informando

PROYECTO DE ACTIVIDADES TEMPORADA 2010

Debido a las inclemencias meteorológicas, hasta la fecha no hemos podido realizar prácticamente ninguna de las actividades previstas para esta temporada.
Esperamos que para mediados del mes en curso las condiciones climatologicas mejoren y podamos empezar a desarrollar todas estas actividades.

     

MOUNTAIN BIKE:

Vía Verde de Constantina (Sierra Norte)                     Sevilla              1 día

Vía Verde Luque                                                        Córdoba          1 día

ORIENTACION:

II Orientación                                                               Córdoba          1 día

OTRAS ACTIVIDADES

 Ski de fondo en el Pto de la Ragua                              Granada           1 día

 Ski Alpino en Sierra Nevada                                       Granada           1 día

SENDERISMO:

Subida a Cerro Muriano por la Calzada Romana          Córdoba          1 día

Vía verde de Constantina (Sierra Norte)                       Sevilla              1 día

Río Verde (Sierra Nevada) y Ruta de las tapas por los bares de Granada       Granada           2 días

ESCUELA DEPORTIVA PARA LOS PADRES

Se comunica a todos los interesados que debido a un accidente deportivo, nuestra entrenadora de la escuela de padres y directora de las Escuelas de Atletismo del CAC, va a tener que estar mes y medio de baja, mientras se recupera del esquince de rodilla que sufrió el pasado día 20 esquiando en Sierra Nevada.

Desde aquí le deseamos una pronta recuperación.

SKI LIDER

Estimados amigos, tenemos nuevos colaboradores.
Los socios que quieran ir a esquiar a Sierra Nevada, y necesiten alquilar los equipos, tendrán descuento al presentar la tarjeta del club con el sello oficial de este.
Desde luego tanto los equipos como los precios son de los mejores. Esquis +botas +bastones o tabla de Snow + botas 10€.
Seguro que no encontráis un sitio mejor, así que no lo dudeis, y pasaro por allí a por el equipo para pasar un buen día de nieve.
Aquí os dejo el croquis para poder llegar.

PRESENTACION EQUIPACION MASCULINA

Estimados amigos, con las Navidades nos ha llegado la equipación oficial con sus logotipos correspondientes.
Equipación Masculina: se compone de las siguientes prendas:
     Sudadera  
     Camiseta de tirantes
     Malla corta
     Camiseta de calentamiento

En cuanto a la equipación femenina, las prendas son las siguientes:
     Sudadera
     Camiseta de calentamiento
     * en breve se presentara la equipación de competición

Los socios que estén interesados en adquirir alguna de estas prendas, lo pueden hacer a través de la dirección de email, indicando prenda, talla, y el color de la sudadera o camiseta de competición.

Aquí os dejo las fotos realizadas a nuestro modelo y amigo  Toni.

OFICIALMENTE YA ESTAMOS REGISTRADOS

Estimados amigos, por fin es una realidad el club deportivo Fuerza y Honor Corduba. La Junta de Andalucía ya ha aprobado los estatutos, y se le ha dado registro oficial. Para celebrarlo, el próximo fin de semana del 23 al 25 de octubre celebraremos una concentración rural en Carzorla, donde practicaremos el senderismo y muchas más actividades que nos harán disfrutar de un buen fin de semana.