jueves, 18 de diciembre de 2014

FIESTA DE NAVIDAD 2014 19/12/2014



Otro año más celebramos el viernes día 19 la fiesta anual de navidad de nuestro club, donde llegamos a las ochenta personas. 

Además este año era un poco especial pues son ya cinco años los que llevamos funcionando como club, y por ello disfrutamos de las actuaciones de Verónica Sanchez, la cual canto un par de canciones de su propia cosecha y de una excelente exhibición de bachata a cargo de los socios Fatima, Gema, Mª del Mar, y Gonzalo. 

También nuestro amigo Jose Bernardez subió al escenario nos hizo un monologo sobre su primer día de entrenamiento.


Durante la cena se entregaron los trofeos de las distintas competiciones desarrolladas a lo largo de la temporada (Orientación Urbana, Raid de aventuras, Torneo de Futbol Sala, etc)














Al terminar la cena,  los vídeo montajes de las actividades desarrolladas a lo largo del año y las actuaciones dio comienzo la discoteca, hasta altas horas de la madrugada que algunos ampliaron hasta el amanecer por algunos locales de marcha de nuestra ciudad.

































Videomontajes

Actividades 2014




sábado, 6 de diciembre de 2014

VIVAC LA CARHIUELA 05/12/2014


Continuando las practicas de alpinismo que realizamos la temporada pasada, ahora con las primeras nieves y aprovechando un fin de semana largo donde las condiciones meteorológicas eran buenas, hemos realizado un vivac en el refugio de la Carihuela a 3205 mt de altitud en Sierra Nevada y con el objetivo de probar los equipos y ver como nos adaptamos a temperaturas por debajo de cero.

La salida la realizamos desde el albergue universitario y tardamos unas cinco horas en llegar hasta nuestro destino en el refugio de la Carihuela.

La subida no estuvo mal, pues no hizo falta ponerse los crampones al estar la nieve casi recién caída, pero las bajas temperaturas los 14kg que pesaba la mochila, el pequeño constipado y todos eso unido a la altitud a mí particularmente me paso un poco la factura.

La temperatura dentro del refugio oscilaba entre los - 2º y los 0º, y fuera del refugio la sensación térmica andaba por los -18º.

Después de quince horas metidos en el saco, pues otra cosa no se puede hacer ya que a las seis de la tarde es ya de noche, y hasta las nueve no hay claridad suficiente, emprendidos el regreso y sí no pintaba mal la cosa, subir al veleta, pues pasábamos a 200mt de la cima.

Juanma fue el único que subió, ya que Arcadio y yo preferimos guardar fuerzas para la bajada, pues nos hundíamos en la nieve hasta las rodillas.
Al final un buen entrenamiento del cual sacar mucho aprendizaje en cuanto a alimentación en la montaña y equipo.





domingo, 23 de noviembre de 2014

RAID DE AVENTURAS 3ª EDICION 23/11/2014




Por fin hemos podido llevar a cabo  la III edición del Raid de Aventuras FYHCORDUBA.

Este domingo día 23 de noviembre en la zona del Patriarca, nueve equipos en competición y tres más a titulo participativo a lo largo de tres horas han desarrollado esta interesante actividad, donde han tenido que orientarse buscando las balizas típicas de orientación, y ademas han tenido que realizar unas pruebas de escalada y rapel, lanzamiento de precisión, identificación de objetos y transmisión de un mensaje con walkie-talkie mediante el alfabeto fonético internacional.


























Tanto en la categoría femenina como en  la masculina hubo mucho nivel, y en ambas categorías hubo dos equipos que se disputaron el triunfo hasta el último momento, siendo los vencedores en categoría femenina el equipo formado por las jovencisimas  Lucia, Blanca y Carmen, y en categoría masculina el equipo formado por Jose Mª, Arturo y Juan Jose .





domingo, 16 de noviembre de 2014

SENDERISMO Y ESCALADA EN ESPIEL 16/11/2014






Este nutrido grupo de miembros del club han desarrollado este domingo las actividades de senderismo y escalada por la sierra de la Estrella en la localidad cordobesa de Espiel.
El recorrido circular de senderismo ha sido de unos diez kilómetros y al finalizar se han realizado las practicas de escalada deportiva, donde los participantes han podido disfrutar de un buen día en la montaña.

sábado, 8 de noviembre de 2014

PRACTICAS DE RAPEL 08/11/2014



La actividad de este sábado han sido de nuevos las practicas de rabel, ya que esta técnica aunque parezca fácil, es la más peligrosa de las actividades de escalada. 

La instrucción en esta técnica es fundamental para poder desarrollar el resto de actividades de escalada, 

En primer lugar a los miembros participantes se les explica en lo que consiste dicha técnica y se les enseña a colocarse el equipo y desenvolverse. 

Los participantes repiten varias veces esta técnica primero en una zona próxima al puente de hierro hasta dominarla, y después el que voluntariamente quiere la practica en el puente de hierro, eso sí llevando una segunda cuerda de seguridad.


viernes, 31 de octubre de 2014

PRACTICAS DE ORIENTACIÓN 31/10/2014

Este viernes día 31 de octubre la actividad realizada por miembros de nuestro club, ha sido la orientación, la cual se ha desarrollado en el parque periurbano "los Villares".
Los participantes han podido practicar de cara al próximo Raid de aventuras que celebraremos en diciembre.



jueves, 30 de octubre de 2014

MARCHA VIVAC "LA CUCARACHA" 24/10/2014

 
Por tercera vez desde que se creo el club, miembros de este, realizan la marcha vivac "la Cucaracha". 
Este recorrido por el parque nacional de Sierra Nevada discurre a lo largo de 20km divididos en dos jornadas y haciendo noche en el refugio llamado de la cucaracha. 


Desde el barranco de San Juan en el termino municipal de Guejar Sierra, Granada, y a lo largo de la vereda de la Estrella hasta llegar al puente de los Burros sobre el río Genil, y desde ahí por la cuesta de los presidiarios hasta el refugio, son siete kilómetros pero baste duros en el tramo de la cuesta de los presidiarios. 

Eso lo pueden confirmar bien algunos de los miembros que realizaron este fin de semana esta actividad, pues entre la altitud creciente y el desnivel hizo que más de uno se diera cuenta lo importante que es estar en forma.

A las once de la mañana partimos desde Córdoba un grupo de trece miembros del club, y a las tres y media empezábamos la marcha propiamente dicha.
La meteorología nos ha acompañado durante todo el fin de semana, y esto nos ha facilitado mucho las cosas, pues de lo contrario no se hubiera podido realizar la actividad por falta de material especifico por parte de la mayoría del personal. Esta zona empieza a ser ya, media y alta montaña, y por lo tanto las temperaturas por la noche bajan bastante y en caso de lluvia, el terreno se hubiera puesto peligroso para ir con zapatillas de deporte.

Ha sido un actividad muy instructiva para la mayoría de los asistentes, pues era prácticamente la primera vez que salia de esa manera a la montaña, y debido a esto llevaban en la mochila comida para un mes por lo menos, ademas de multitud de cosas que no son imprescindibles. 

Por lo tanto llevaban exceso de peso en la mochila, y claro en la cuesta de los presidiarios, les paso factura.

Pero independientemente de la novatada de llevar tantas cosas, el compañerismo ha estado presente en todo momento, pues entre todos ayudamos a los que les costaba mas trabajo, y luego se compartió el agua (escasa) y la comida, disfrutando de un buen fuego y de muchas risas.

A la mañana desayuno y continuación de la marcha hacia el refugio del Aceral y desde ahí hacia la junta de los ríos, para coger la vereda de la estrella de retorno hasta el barranco se San Juan.


MAS FOTOS DE LA ACTIVIDAD

miércoles, 29 de octubre de 2014

TORNEO F.S. FYHCORDUBA 19/10/2014


Con vistas a realizar una actividad de campo en la que asistiera mucha gente, se nos ocurrió realizar un torneo de fútbol sala, ya que muchos de nuestros miembros se creen que saben jugar al fútbol y no solo eso, sino que ademas se creen que juegan bien....................Ademas se preparo como actividad alternativa la orientación por el monte con sus mapas y sus balizas, para aquel que quisiera practicara dicha disciplina.
 
Con respecto al torneo se presentaron seis equipos FYH, y un equipo invitado siendo este la empresa Baugrupen donde su director es miembro activo de nuestro club.
Desde las nueve de la mañana en que nos dimos cita en las pistas polideportivas de los Villares, hasta las cinco de la tarde se desarrollo este torneo, donde uno a uno fueron cayendo los equipos FYH, hasta proclamarse campeón del torneo el equipo Baugrupem. 




Mucho quejica por la pista de fútbol sala, y mucho jugador de salón, sí de esos que ven mucho fútbol y son entrenadores a la vez que jugadores, pero que a la postre se vinieron con las orejas gachas ante la superioridad del equipo invitado.








En fin tendremos que realizar un Raid de aventuras, para poner las cosas en su sitio.



No obstante el día fue un éxito, ya que nos juntamos mas de setenta personas, y donde también tuvimos el típico perol o barbacoa como, queráis llamarle.






FOTOS DE LA ACTIVIDAD


PRACTICAS DE RAPEL 04/10/2014

Acabado el verano, iniciamos una nueva temporada de actividades de Aventuras, y para ello las practicas de rapel, técnica especifica de la escalada, hay que ir enseñándosela a los nuevos miembros del club para que después puedan practicar otras actividades como la escalada deportiva, las vías ferratas, etc.
Esta vez han asistido Gonzalo, Antoni, Mireia y Gema, y los cuatro han demostrado su valía, ya que después de superar el primer rapel de iniciación, también han realizado el rapel en el pilar del puente de hierro. Enhorabuena a todos ellos por su coraje y valentía.






martes, 28 de octubre de 2014

ENTRENAMIENTOS CARRERA x MONTAÑA


El sábado sía 27 de septiembre y como viene siendo habitual durante este mes de septiembre, se están realizando entrenamientos de carrera por el monte. Cada día tiene más aceptación este tipo de entrenos entre los miembros de nuestro club, debido a que los lugares por los que nos movemos son variados y eso gusta al personal. Ademas tienen el componente de aventura, pues alguna vez que otra nos despistamos y hay que investigar nuevos caminos.









viernes, 19 de septiembre de 2014

EQUIPO DE PROFESIONALES

Poco a poco se va ampliando el circulo de profesionales relacionados con el deporte y la salud, 


Al Quiromasajista del club, añadimos la clínica de Fisioterapia Alvarez de Sotomayor, para aquellas personas que lo necesiten, y últimamente hemos añadido al circulo la clínica de Nutrición Francisco P. Navas, ya que entendemos que para llegar a buen puerto es necesaria la participación de todos estos profesionales en el campo del deporte y la salud. 


Sí necesitáis de los servicios de estos profesionales, no dudéis en llamarles e indicarles que sois FYH.








lunes, 15 de septiembre de 2014

SENDERISMO Y ESCALADA DEPORTIVA EN ESPIEL 14/09/2014

El pasado domingo día 14, estuvimos reconociendo un recorrido por la sierra de la Estrella en Espiel, donde al finalizar dicho recorrido, aprovechamos para practicar la escalada deportiva, ya que esta sierra de la estrella dispone de multitud de vías de escalada de todos los grados y dificultades.












El recorrido es fácil y son unos diez kilómetros, y en cuanto a la escalada nosotros nos quedamos en la zona de las vías de iniciación, donde iniciamos al personal en esta disciplina.

En esta foto podemos observar a nuestro amigo Jose Luis como progresa por esta vía de escalada.

MAS FOTOS DE LA ACTIVIDAD

miércoles, 10 de septiembre de 2014

MULTIAVENTURA EN ESPIEL 07/09/2014


El domingo 7 de septiembre se realizo nuevamente la multiaventura en Espiel a base de piragüismo y escalada. 
Como en anteriores ocasiones, un equipo realiza una travesía de piragüismo hasta llegar a la altura del arroyo molinos, donde se dejan los kayack y desde allí se sube hasta las vías de escalada, donde el otro equipo ha realizado el camino andando para llegar y montar las vías.

Poco a poco cada vez mas socios de nuestro club realizan esta multiaventura y van cogiendo experiencia en la escalada deportiva, que si bien es de iniciación, no deja de ser interesante y tener parte de riesgo. 


En esta ocasión al igual que en las anteriores nuestros amigos demostraron estar preparados física y psicologicamente para desarrollar esta actividad, la cual les motiva para seguir entrenando y preparándose para mayores aventuras con nuestro club.



lunes, 8 de septiembre de 2014

viernes, 5 de septiembre de 2014

CAMINO DE SANTIAGO 2014

Este año la actividad principal del verano ha sido el camino de Santiago, donde ocho componentes del FYH hemos realizado 150km en seis etapas mas dos días de viaje para la ida y vuelta. El camino elegido ha sido el primitivo y lo hemos realizado con todo el equipo que podíamos trasportar en nuestras mochilas y alojandonos en los albergues de las poblaciones en las que finalizábamos las etapas.

El día doce de agosto a las nueve de la mañana emprendiamos el viaje hacia Lugo, donde después de diez horas de tren nos bajamos con una intensa lluvia, y una temperatura de 16 grados, al igual que en pleno invierno en Córdoba.

A la mañana siguiente nos desplazábamos en autobús hasta una aldea llamada Paradavella, situada en el camino primitivo a cincuenta y siete kilómetros de Lugo.

Como podéis observar en la foto sudaderas y chubasqueros, y 25km por delante. Por paisajes preciosos, y con las ganas e ilusión de realizar esta aventura, recorrimos los 25km de esta etapa a ratos con lluvia y a ratos con sol, y llegábamos a Castroverde algo cansados pero contentos porque terminábamos la primera etapa y teníamos sitio en el albergue.

El tercer día y segunda etapa, comenzaba a las siete de la mañana, aunque desde las cinco de la mañana había gente levantándose en el albergue. Preparar la mochila y desayunar en una cafetería del pueblo y a caminar con destino a Lugo. Esta vez teníamos que acelerar un poco más la marcha pues si llegábamos muy tarde nos podíamos encontrar sin plaza en el albergue.
Por ahora las fuerza intactas y disfrutando del camino. Al llegar al albergue lo típico es ducharse, lavar y tender la ropa, comer un poco y siestecita para reponer fuerzas.

Como estábamos en Lugo merecía la pena salir a dar un paseo y ver la ciudad, ademas de comprar comida para las dos etapas siguientes. La ciudad pequeña pero acogedora y bonita, con una muralla Romana que la rodea. Fundada por los romanos en el año 25 a.c al igual que nuestra Corduba.
Esta vez la noche en el albergue no fue buena, pues un par de impresentables dieron la nota, y cuando dejaron de darla se pusieron a roncar como elefantes. Así que a las ocho de la mañana buscábamos una cafeteria para tomarnos un cafe y espabilarnos pues nos podíamos quedar dormidos de pie después de la nochecita.

Por delante 27km y unas siete horas hasta llegar a Ponte Ferreira.
Aquí ya empezaban las ampollas a dar la cara pues desde la salida Fatima iba tocada. Las temperaturas habían subido un poquito y en alguna aldea tuvimos que pedir que nos llenaran las botellas de agua. Los cinco km de mas con respecto a la etapa anterior y lo acumulado en total empezaba a hacer mella en alguno de nuestros componentes. Al final llegamos todos aunque no a la vez.

El Albergue de Ponte Ferreira fue el que más nos gusto de todo el camino debido, a sus paredes de piedra y maderas y lo acogedor que es. Ademas de ser privado esta regentado por un cordobés del barrio de Santa Rosa, y eso estando tan lejos de casa hace que te sientas más cómodo.

Al día siguiente, la cuarta etapa de otros 27km y con destino Boente. Ya desde el principio Fatima se quedaba retrasada debido a que las ampollas no mejoraban, y después de muchos periplos (incluso perderse) que para ella quedan, tuvo que terminar la etapa en coche. El resto del grupo llegábamos al albergue de Boente y algunos miembros del grupo también con algunas molestias.

El haber discurrido la mayoría de la etapa por carretera nos había sobrecargado más de lo esperado.

Comenzaba la penúltima etapa de otros 28km el domingo día 17, con finalización en Pedrouzo, localidad ya situada dentro de lo que es el camino Frances, lo cual quier decir que ya había mucha más gente que en el resto de las etapas del camino primitivo.

El aumento de las temperaturas, la carretera del día anterior, el peso de la mochila y la acumulación de kilómetros de las anteriores etapas hacían de esta etapa una larga jornada de marcha. Fatima quería hacerla caminando, pero cuando intento ponerse las botas se dio cuenta inmediatamente que era imposible debido al estado de sus pes y tuvo que realizarla en autobús hasta el albergue.

María Jose con sobrecargas en el cuadriceps, Juanma con una ampolla que aunque no le restaba potencial le hacia desear llegar cuanto antes, y Enrique con otra sobrecarga importante en la rodilla que le hicieron ralentizar la marcha. Al final llegamos como el rosario de la aurora y yo cabreado y casi pasado de rosca pues confiando en el google maps para buscar el albergue casi me voy a la Coruña estando a 100mt del albergue.

Pero como al día siguiente era ya la última etapa con llegada a Santiago de Compostela al ducharnos y reponer fuerzas las ganas e ilusión volvian a florecer.
Para la última etapa teníamos 20km y llegada antes de las doce para asistir como es tradicional a la misa del peregrino, así que a las 05:30 tocábamos diana en el grupo y con todo eso ya eramos los últimos en salir del albergue.
Por supuesto ni que decir tiene que durante más de una hora caminamos totalmente a oscuras, solo alumbrándonos con los frontales, aunque con tanta gente parecía aquello una procesión.

A eso de las once y cuarto entrabamos a la plaza del obradoiro por la puerta del perdón. Dejamos las mochilas en la consiga y nos fuimos a la misa del peregrino donde al final de esta disfrutamos del vuelo del famoso Botafumeiro. A partir de aquí contentos por haber sido capaces de realizar nuestro camino nos alojamos en el albergue del seminario menor y dedicamos la tarde a pasear por la ciudad, recoger la compostelana y tomar algunas tapas.


A la mañana siguiente de vuelta para Córdoba donde llegábamos a eso de la seis de la tarde, cansados pero con la satisfacción de haber logrado nuestro objetivo, y de haber vivido una semana intensamente.

Fuerza y Honor